LE LEXIQUE DES PAS

PdC : Poids du corps  —— D : pieds Droit —— G : pieds Gauche

A

• ACROSS : Mouvement croisant la ligne de danse ou mouvement d’une jambe croisée devant l’autre……
• ALIGNEMENT : La position du corps en relation avec la ligne de danse.
• AND (&) : Mouvement sur la demi d’une mesure de musique.
• APPLE JACK : Mouvement de pied sur un temps avec les deux pieds. Sur la plante du pied gauche, faire un twist ; avec le talon vers la droite et sur le talon droit, twist le bout du pied droit vers la droite, revenir au centre, sur la plante du pied droit, faire un twist avec le talon vers la gauche et sur le talon gauche, twist le bout du pied gauche vers la gauche, revenir au centre.

B

• BACK : Arrière
• BACKWARD : Vers l’arrière
• BALANCE STEP : Pas dans une direction suivi par un pas verrouillé et une pause ou pas sur place. Plus souvent utilisé pour les valses
• BEND : Les genoux sont relâchés mais pas pliés.
• BEHIND : Pied libre derrière l’autre
• BEHIND : Utilisé pour décrire un mouvement d’un pied croisé derrière l’autre
• BOOGIE MOVE : Monter la hanche libre, plier les genoux et exécuter un mouvement circulaire vers l’extérieur.
• BOOGIE WALK : Monter la hanche libre, plier les genoux et exécuter un mouvement circulaire vers l’extérieur en posant le pied libre en avant dans la diagonale.
• BOUNCE : Pied posé à plat : soulever le talon et le reposer au sol.
• BPM : « Beat per minute » ou ‘Battement par minute ». Indique le nombre de temps par minute d’un morceau donné (tempo).
• BREAK : Changement inverse de direction
• BRONCO : Pointer pied droit à droite puis lever le genou droit et le frapper avec la main gauche (peut également se faire à gauche
• BRUSH : Brosser le sol avec l’avant du pied
• BUMP : Balancement de la hanche – Fléchir les genoux, isoler le haut du corps et pousser les hanches de côté.
• BUTTERMILK : Relever sur la plante des deux pieds, pivoter vers l’extérieur de chaque côté et revenir au centre.

C

• CHACHACHA : 3 pas sur 2 temps. Pieds ensemble et genoux légèrement pliés. 1. Faire un pas devant avec le pied gauche & amener le pied droit près du gauche 2. Faire un pas devant avec le pied gauche
• CHARLESTON : Groupe de 4 mouvements sur 4 temps : Pas gauche avant, kick jambe droite avant, pas (step) droit arrière, pointer le pied gauche en arrière. Ce mouvement se fait aussi de l’autre jambe.
• CLIP : Écarter un talon et le ramener en frappant l’autre talon
• COASTER STEP : A D ou à G. Ex à D : pied D en arrière, assembler G au D, pied D en avant
• CLAP : Mouvement sur un temps, souvent sans bouger les pieds. Taper les mains ensemble sur un temps.
• CLOSE : Ramener le pied libre sans le poids du corps.
• COASTER STEP : Mouvement de trois pas sur 2 temps (1 & 2) : Pas arrière sur le pied droit, pas arrière sur le pied gauche, pas avant sur le pied droit. Ce pas est aussi exécuté du côté opposé = Reculer un pied, le 2ème rejoint le 1er, le 1er avance. Droit : Pas droit derrière, pas gauche à côté du pied droit, pas droit devant. Gauche : Pas gauche derrière, pas droit à côté du pied gauche, pas gauche devant
• CROCHET : Action de lever le pied en pliant le genou devant l’autre jambe

D

• DIAGONAL :  45 degrés à l’extérieur du centre de la ligne de danse (direction)
• DIG : Toucher le sol avec la pointe ou le talon libre en appuyant.
• DRAG : Droit : Ramener le pied droit près du pied gauche. Gauche : Ramener le pied gauche près du pied droit.
• DRAG / SLIDE : Glisser : Relever sur la plante du pied et glisser vers l’avant ou l’arrière.

E

• ELVIS KNEES : Une jambe tendue, une jambe fléchie : pousser le genou fléchi vers la jambe d’appui (monter le talon), poser le talon, faire de même avec l’autre jambe.

F

• FAN : Faire pivoter les orteils sur le côté et revenir en gardant le poids sur le talon
• FANCY FEET = APPLE JACK
• FLEX : Flexion légère d’une partie du corps.
• FLICK : Coup de pied pointé et rapide vers l’arrière avec la pointe du pied et le genou déplié
• FOLLOW THROUGH : Le pied passe à côté du pied qui supporte le poids du corps avant de changer de direction.
• FOOT / HEEL TOUCHES :Toucher du pied ou talon : Ensemble de pas suivi avec un temps ou demi-temps (temps &). Pointer le pied ou le talon en avant, de côté ou en diagonale et revenir sur le pied de départ.
• FORWARD : Avant
• FRAME : Posture de danse afin de garder l’équilibre et une belle apparence.
• FREEZE : Arrêt, sans mouvement
• FRONT (In Front) : En avant de… ou devant
• FUNKY BUMP : Bump D ou G en avant vers le haut, bump G ou D en arrière vers le milieu, bump D ou G en avant vers le bas, bump G ou D en arrière vers le haut, bump D ou G en avant vers le milieu

G

• GRAPEVINE : (3 temps) D à droite, G croisé derrière D, D à droite. Peut se faire des pieds opposés.

H

• HEEL BALL-CHANGE : Mouvement sur trois temps (1 & 2) en pointant le talon droit en avant, revenir sur le pied droit et pas sur place sur le pied gauche. Ce pas est aussi exécuté du côté opposé.
• HEEL-BALL-STEP : Mouvement sur trois temps (1 & 2) en pointant le talon droit en avant, revenir sur le pied droit et pas en avant sur le pied gauche. Ce pas est aussi exécuté du côté opposé.
• HEEL-BALL-CROSS : Ce mouvement est le même que « HEEL-BALL-STEP » ; au dernier temps croiser le pied devant l’autre en déposant le poids au lieu de faire un pas à l’avant.
• HEEL FAN : Poids du corps sur l’avant des pieds : pivoter le talon vers l’extérieur, ramener le talon.
• HIP BUMPS : Balancement des hanches : mouvement sur 3 temps (1 & 2) en avançant le pied droit et la hanche droite vers l’avant (diagonale), ramener la hanche vers l’arrière, hanche vers l’avant (diagonale). Ce pas est aussi exécuté du côté opposé. Peut se faire occasionnellement sur un temps en ajoutant une pause = Coups de hanches vers l’avant, le côté ou l’arrière.
• HIP LIFT : La hanche monte en tendant la jambe qui ne supporte pas le poids du corps.
• HIP ROLL : Rond avec les hanches
• HITCH : Lever une jambe en pliant le genou vers l’avant et, éventuellement, en même temps, sauter sur l’autre pied = Lever le genou. Hitch Droit : Lever le genou droit. Hitch Gauche : Lever le genou gauche.
• HOLD : Ne rien faire pendant le temps = Arrêt dans une danse.
• HOME : L’endroit initial de départ.
• HOOK (Crochet) : Croiser les jambes en fléchissant le genou de la jambe de support = Croiser un pied devant l’autre à hauteur du tibia. Hook Droit : Ramener le talon droit croisé devant la cheville gauche. Hook Gauche : Ramener le talon gauche croisé devant la cheville droite.
• HOOK COMBINATION : Ensemble de 4 mouvements sur 4 temps : poser le talon devant la diagonale, Hook (ramener le talon croisé devant la cheville), poser le talon devant dans la diagonale, ramener le pied libre à côté de la jambe de terre.
• HOP : Saut d’un pied sur le même pied.

J

• JAZZ BOX : (4 temps) Figure décrivant un carré à G ou à D. Jazz Box Gauche: (PdC sur G), D croisé devant G, G derrière, D à D, G devant (PdC sur G). Peut se faire avec 1/4 ou 1/2 tour sur 2° ou 3° temps.
• JUMP: Saut vers l’avant ou l’arrière les 2 pieds ensembles.

K

• KICK : (1 temps) Coup de pieds G ou D vers l’avant.

L

• LEFT: gauche
• LOCK STEP : avancer un pied, croiser l’autre derrière et avancer à nouveau le premier (3 pas sur 2 temps)
• L.O.D. : ligne de danse
• LUNGE : transfert de poids sur une jambe fléchie, l’autre jambe étant tendue

M

• MAMBO STEP : Un Rock Step suivi de l’avancement ou du recul du premier pas. Exemple : avancer le pied droit, remettre le poids du corps sur le pied gauche et reculer le pied droit (3 pas sur 2 temps)
• MILITARY TURN (ou STEP TURN ou STEP PIVOT) : Avancer un pied et faire un demi-tour à droite ou à gauche sans changer la position des pieds sur le sol
• MONTEREY TURN : Cet ensemble de 4 pas se fait sur 4 temps. Pointer le pied droit à droite puis,  sur le pied gauche, faire un ½ tour vers la droite en ramenant le pied droit à côté du pied gauche, pointer le pied gauche à gauche et le ramener contre le pied droit. Ce pas est aussi exécuté du côté opposé.
• MOVING : se déplacer

O

• OUT IN : Poser les pieds, l’un après l’autre, à l’extérieur et les ramener l’un après l’autre à l’intérieur

P

• PADDLE TURN : avancer un pied et pivoter d’un quart de tour sur les 2 pieds sans changer la position des pieds au sol
• POINT : pointer un pied vers l’avant, l’arrière ou le côté
• POSITION SWEET HEART : Position spécifique dans la danse en couple. La danseuse est placée devant le danseur qui la tient par les deux mains à hauteur de l’épaule. La danseuse peut être positionnée légèrement à droite (Right side by side), ou à gauche (Left side by side)

R

• RECOVER : récupérer (le poids du corps)
• RESTART : reprise de la danse au début
• RIGHT : droit
• ROCKING CHAIR : Un rock step en avant suivi d’un rock step en arrière
• ROCK STEP : avancer  (ou reculer) un pied et ramener le poids du corps sur l’autre (balancement)
• ROLL : la partie du corps mentionnée décrit un cercle vers la droite ou la gauche
• RUMBA BOX : déplacer le pied dans une direction, rassembler l’autre contre, déplacer le premier dans une autre direction, faire une pause et répéter le tout une nouvelle fois. Exemple : déplacer le pied gauche à gauche, rassembler le pied droit, avancer le pied gauche et faire une pause. Déplacer le pied droit à droite, assembler le pied gauche, reculer le pied droit et faire une pause. Comptez : 1-2-3-Pause-5-6-7-Pause
• RUNNING STEPS (Galops) : Avancer un pied, pousser avec la plante de l’autre derrière et avancer à nouveau le premier (3 pas sur 2 temps)

S

• SAILOR STEP : croiser un pied derrière l’autre, poser l’autre de côté et ramener le poids du corps sur le premier (3 pas sur 2 temps)
• SCISSOR : Poser un pied de côté, rassembler l’autre et croiser le premier devant (3 pas sur 2 temps)
• SCOOT : faire glisser le talon d’un pied en avant en sautant légèrement et avec le bruit du talon sur le sol
• SCUFF : lancer la jambe en avant en faisant claquer le talon sur le sol
• SERPIENTE : croiser le pied gauche devant le droit, poser le droit à droite, croiser le pied gauche derrière le droit, faire un mouvement de balayage avec le pied droit d’avant en arrière en finissant croisé derrière le gauche, poser le pied gauche à gauche et croiser le droit devant le gauche
• SHIMMY : Mouvement alternatif des épaules d’avant en arrière, sans bouger le bassin
• SHUFFLE (chassé) : avancer un pied, ramener l’autre à côté et avancer le premier (3 pas sur 2 temps)
• SIDE CLOSE SIDE : un pas de côté, assembler l’autre et poser le premier de côté
• SIDE ROCK : balancer d’un pied sur l’autre latéralement
• SKATE : glisser le pied droit devant en diagonale à droite et glisser le pied gauche devant en diagonale à gauche (ou inversement) – Mouvement de patinage
• SLAP : Frapper
• SLIDE : Glisser
• SNAP : Claquer des doigts
• SPIN TURN (ou FULL TURN ou SPIRAL TURN ) : Tour complet sur un pied
• SPOT : sur place
• STEP : un pas
• STOMP : frapper un pied au sol
  • STOMP UP : frapper un pied au sol sans le poids du corps
• SWAY :  balancement
• SWEEP : mouvement de balayage
• SWITCH : changer de pied
• SWIVEL : pieds joints, faire pivoter les talons puis les plantes  d’un côté ou de l’autre
• SWIVET : Pivoter l’avant d’un pied et le talon de l’autre pied puis revenir au centre

T

• TAG : Pas que l’on effectue en plus à un certain moment de la musique pour garder la mesure
• TOE : plante du pied
  • TOE FAN  : mouvement d’éventail avec la plante du pied
  • TOE HEEL CROSS : poser la pointe d’un pied à côté de l’autre et dirigée vers l’intérieur, puis le talon du même pied lui-même dirigé vers l’intérieur et croiser ce même pied devant l’autre
  • TOE STRUT : poser la plante du pied u sol et rabaisser le talon
  • TOE TOUCH : poser la pointe du pied au sol sans poids
• TOGETHER : assembler
• TOUCH (TAP) : poser au sol (sans poids du corps)
• TRIPLE STEP : autre nom pour shuffle ou chassé
• TURN : tour

V

• VAUDEVILLE : 1 Croiser le pied droit devant le gauche, 2 poser le gauche à gauche, 3 reculer le droit, et assembler le gauche, 4 poser le talon droit devant en diagonale, et ramener le droit contre le gauche en arrière, 5 croiser le gauche devant le droit, 6 poser le droit à droite, 7 reculer le gauche, et ramener le droit contre le gauche, 8 poser le talon gauche devant en diagonale
• VINE (raccourci pour “GRAPEVINE”) : poser un pied de côté, croiser l’autre derrière et reposer le premier de côté

W

• WALK : marcher en avant (forward) ou en arrière (back)
• WEAVE : un vine multiplié (EXTENDED VINE) où l’on croise les pieds alternativement derrière et devant : côté, derrière, côté, devant, côté, derrière, etc…